-
09.07.2009
Miałeś kłopoty na greenie w miniony weekend? Nie możesz się pozbyć slice’a ? Brady Riggs plasujący się w czołowej setce nauczycieli odpowiada na pytania czytelników dotyczące zamachu golfowego. Jak mogę naprawić uderzenie snap hook i uderzać driverem tak, aby piłka leciała wyżej?
Uderzenie snap hook i niski lot piłki przy użyciu drivera są prawie zawsze spowodowane zamkniętą pozycją lica. Musisz ustawić lico kija w bardziej neutralnej pozycji. Są dwa proste sposoby, aby tego dokonać. Po pierwsze, należy się upewnić, że chwyt nie jest zbyt mocny. Oznacza to, że ręce przylegają z boku do kija. Przy mocniejszym uderzeniu wyżej znajdująca się ręka jest położona bliżej górnego końca rączki, a ta niżej położona niżej znajduje się bliżej dolnego końca rączki. Po drugie, musisz spróbować złożyć ręce w kształt kubka lub lekko wygiąć do tyłu lewy nadgarstek aż nastąpi pełen zamach. Powstrzyma to zamykanie lica kija, naprawi uderzenie hook i spowoduje, że piłka będzie lecieć wyżej.
Uderzam zbyt wysoko i wykonuję uderzenie „out to in”, co daje pulla albo brzydkiego slice’a.
Czy jest spowodowane tym, że zaczynam wymach od ramion lub od bioder? Dojście do tego, o co chodzi, jest dla mnie dużym problemem.
Odpowiadałem na pytanie dotyczące slice’a w moim blogu, gdzie możesz znaleźć dużo informacji na ten temat. Dodam, że zamach nie powinien nigdy się zaczynać od ramion. Jest to prosta droga do uderzania za wysoko i uderzania slice’em. Uderzenie powinno zawsze zaczynać się od stóp, a następnie przenosić na wyższe części ciała, zarówno przy zamachu, jak i wymachu.
Czasami będąc na greenie w odległości mniej więcej 50 jardów od dołka, potrzebuję uderzenia, zwłaszcza typu „pitch shot”, po którym piłka będzie lecieć nisko i szybko się zatrzyma. Czasami przypadkowo wykonuję pull i za każdym razem mam wrażenie, jakbym nie trafiał, ponieważ uderzam za cienko. Często widzę, że zawodowcy to robią i wygląda, jakby ledwo dotykali kijem piłki, ale ona odbija się raz i zatrzymuje lub przez chwilę toczy się po trawie. Czy istnieje określona technika dla tego uderzenia? Rozumiem, że jest to wysoce ryzykowne uderzenie, ale sądzę, że bardzo pożytecznie byłoby dodać je do mojego repertuaru.
Jest to bardzo popularne pytanie. Kiedy uda się przypadkowo wykonać to uderzenie, bardzo frustrujące mogą się okazać próby wykonania go ponownie.
W rzeczywistości nie jest ono aż to tak ryzykowne, ale wymaga pewnej wiedzy praktycznej dotyczącej techniki. Uderzenie, w którym piłka odbija się i zatrzymuje, wymaga odpowiedniej prędkości główki kija, aby zakończyło się sukcesem. Aby uzyskać odpowiednią prędkość i nie uderzyć piłki za daleko, główka kija musi być nieco otwarta w pozycji „adresowania”. Kij powinien zostać cofnięty trochę do środka przy ograniczonym wygięciu nadgarstka. Najważniejszym elementem jest jeszcze większe otwarcie lica kija podczas wykonywania ruchu do tyłu. Gdy zostanie to połączone z odpowiednim wyborem kierunku podczas cofania kija, kij będzie mógł uderzyć piłkę od środka pozwalając na agresywny „release” w momencie uderzenia. Uderzenie powinno przypominać zapalanie zapałki, musi być gwałtowne i wydawać świst, aby główka kija nabrała prędkości, a także aby powstał backspin potrzebny do szybkiego zatrzymania piłki.
Życzę ci powodzenia z tym uderzeniem. Wymaga ono całkiem dużo ćwiczeń i dobrej piłki golfowej. Jeżeli będziesz próbował uderzyć w ten sposób piłkę ćwiczeniową, nie uda ci się.
Jestem dość przeciętnym golfistą z handicapem poniżej 10. Ostatnio biorę dwie lekcje w tygodniu, aby usprawnić mój sposób gry i zacząć uczestniczyć w turniejach. Odkąd biorę lekcje nie trafiam w piłkę i uderzam tłusto lub uderzam daleko za piłką. Zawodowiec, u którego biorę lekcje powiedział, że próbuję wynieść piłkę w powietrze zamiast uderzyć ją wymachem. Wykonywałem wiele różnego rodzaju ćwiczeń i nadal nie mogę dojść do tego, co jest nie tak. Czy masz jakiś pomysł, jak mógłbym zacząć trafiać w piłkę?
Jeżeli grasz z handicapem poniżej 10, jesteś dużo lepszy niż przeciętny golfista. Nie mógłbym powiedzieć, że twój nauczyciel nie wie, co robi, ponieważ nie mam wystarczającej ilości informacji. Jednakże nie radziłbym ci specjalnie starać się, aby uderzyć w piłkę od dołu. Będzie się to działo naturalnie, jeżeli przesuniesz i utrzymasz kąt i odpowiednio przemieścisz ciężar ciała do wymachu. W większości przypadków tłuste uderzanie piłki jest rezultatem zbyt ostrego kąta wymachu. Może to zostać naprawione poprzez wykonywanie większego swingu wokół ciała, zwłaszcza przed uderzaniem piłki. Kij powinien poruszać się zza ciebie podczas wymachu, a po uderzeniu powinien oddalać się od ciebie. W przypadku uderzenia pod ostrym kątem jest dokładnie przeciwnie. Kij porusza się przed tobą w czasie wymachu, a po uderzeniu – w poprzek twojego ciała i w lewo.
Pracuję nad utrzymaniem laga podczas wymachu. Czy mogę prosić o sugestie, wskazówki, propozycje ćwiczeń, itp.?
Pytanie brzmi, dlaczego chcesz utrzymać lag? Z własnego długoletniego doświadczenia mogę ci powiedzieć, że „utrzymanie” 
czy „zachowanie” laga jest jak stąpanie po krawędzi lodu. W większości przypadków usiłowanie utrzymania laga może zdecydowanie pogorszyć sposób uderzania w piłkę. Mimo tego, radziłbym ci popracować nad sekwencją ruchu, aby twój swing stał się bardziej siłowy, co może mieć dodatkową zaletę w postaci zwiększenia odległości przy wykonywaniu laga. Jeżeli chcesz wykorzystać lag, aby popracować nad siłą fizyczną, tego typu uderzenie może ci przynieść korzyści.
Musisz tylko pamiętać, że swing jest płynny i dynamiczny, bez zatrzymań, przerw i wznowień. Lubię sobie przedstawiać swing jako pełny ruch, nie dzieląc go na zamach i wymach. Pomaga to na każdym etapie poruszać ciałem przed kijem. Obciążenie powinno zostać przeniesione do tyłu zanim zaczną pracować ramiona i kij podczas zamachu, natomiast przed wymachem obciążenie powinno zostać przeniesione do przodu. Sprawia to, że swing bardzo przypomina każdy inny ruch, przy którym potrzebna jest siła fizyczna.
Kiedy uderzam driverami, mogę mocno wybić piłkę, ale tylko gdy uderzam prosto, co nie zdarza się często. Albo zupełnie nie trafiam, albo wykonuję wysokie pulle. Czy jest sposób, w jaki mógłbym nad tym popracować?
Wygląda na to, że wykonujesz wymach pod zbyt ostrym kątem. Powoduje to zarówno ostry slice, pull i pop-up. Jeżeli przeczytasz mój wcześniejszy post dotyczący tego, jak naprawić slice’a, powinno ci to pomóc w zaplanowaniu dalszych kroków.
Jestem młodym golfistą (mam niewiele ponad 20 lat) i gram już od około roku. Gram z średnim handicapem i chciałbym regularnie uderzać na wysokim poziomie. Większość amatorów golfa, z którymi rozmawiałem, uważa, że uderzam zbyt mocno (ponad 110 mph), ale za każdym razem, gdy staram się uderzyć lżej, mam tendencję do uderzania piłki slice’em. Czy mogę prosić o jakieś wskazówki lub radę?
Nie uderzaj lekko. Ta technika jest przereklamowana. Pomyśl o tym w następujący sposób. Jeżeli geometria kół sprawia, że samochód sam skręca w prawo, uderzysz samochodem w samochody zaparkowane na poboczu, niezależnie od tego, czy będziesz jechał 5 czy 50 mil na godzinę. To geometria kół powinna zostać naprawiona, a nie prędkość. Tak samo jest w przypadku uderzenia w golfie. Jeżeli wolisz uderzać mocniej, nie ma w tym nic złego. Musisz się tylko upewnić, że masz opanowane podstawy. To znaczy, musisz panować nad położeniem główki kija (pod kątem prostym, otwarte, zamknięte) i torem wymachu (neutralne, zewnętrzne, wewnętrzne) oraz stale je obserwować. Jeżeli nie opanujesz tych najważniejszych elementów, nie uderzysz piłki tak, aby trafiła do celu, niezależnie od siły uderzenia. Znajdź renomowanego zawodowego trenera w obszarze, w którym mieszkasz, żebyś mógł poznać błędy w swoich ruchach i je naprawić.
Ostatnio kupiłem nowy driver NIKE STR8-FIT ze sztywnym trzonkiem. Zabrałem go na pole ćwiczeniowe i zauważyłem, że uderzam piętką. Próbowałem wprowadzać zmiany (ustawić się bliżej piłki, wykonywać wolniejszy swing, itd.), ale bez skutku. Zabrałem kij na pole golfowe i działo się to samo. Ludzie mówili, że winien jest trzonek kija i że powinienem używać zwykłego zamiast sztywnego. Czy myślisz. że dlatego uderzam piętką kija? Co jeszcze mogę zrobić? Będę ogromnie, naprawdę ogromnie wdzięczny, za wszelką pomoc.
Mam nadzieję, że dopasowałeś driver zanim go kupiłeś. Bez dopasowania trudno będzie trafić na odpowiednią kombinację długości, kąta nachylenia, elastyczności trzonka i projektu główki kija. Rozumując logicznie, jeżeli starym driverem nie uderzałeś piętką, a teraz to czynisz, wygląda na to, że problemem jest kij.
Jestem dość początkującym graczem, ale rozegrałem już około 20 rund. Brałem lekcje, ale za nic nie mogę przestać zbyt wysoko uderzać piłką. Czy istnieje jakaś specjalna technika/zestaw ćwiczeń? Dzieje się tak zarówno, gdy gram żelazem, jak i drewnem. Staje się to coraz bardziej frustrujące, ponieważ gdy dobrze uderzam, piłka leci prawie cały czas prosto [tak samo jest w przypadku zbyt wysokich strzałów]. Chciałbym popracować nad innymi elementami gry, ale skoro nie mogę uderzyć piłki, nie ma znaczenia, co będę robić na greenie.
Witam w grze. Zbyt wysoki lot piłki jest bardzo popularnym problemem wśród początkujących golfistów.
Są trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby natychmiast nastąpiła poprawa, ale musisz zmienić nastawienie. Błędem powszechnie popełnianym przez początkujących golfistów jest próbowanie uderzenia piłki od dołu, aby wynieść ją w powietrze. To powoduje, że kij działa do góry podczas uderzenia, a dolna lub przednia krawędź kija uderza równik piłki kierując piłkę do góry. Zamiast tego, powinieneś zaufać kątowi nachylenia kija i sprawić, aby piłka sama leciała.
Z technicznego punktu widzenia są trzy rzeczy, które należy poprawić. Po pierwsze, musisz utrzymać nachylenie do przodu, które wykonujesz przed swingiem, przez cały czas jego trwania. To spowoduje, że zachowasz odpowiednią odległość od piłki usuwając tym samym jeden z powodów zbyt wysokiego lotu piłki. Po drugie, obciążenie musi zostać przeniesione na przednią nogę w momencie uderzenia, aby końcowa część swingu nastąpiła przed uderzeniem. Jeżeli obciążenie pozostanie na tylnej nodze, końcowa część swingu nastąpi po uderzeniu zmuszając kij do uderzenia piłki w górę. Po trzecie wreszcie, rozluźnij ramiona i rozciągnij się, gdy uderzasz piłkę. Pomoże to kijowi znaleźć właściwy moment końca swingu i lepiej uderzyć piłkę.
Kiedyś uderzałem piłkę, tak że leciała w prawo. Następnie, po pewnej ilości ćwiczeń, zacząłem ją uderzać lepiej, ale jej tor stał się zakrzywiony. Potem przeczytałem książkę Shawna Humphriesa „Two Steps to a Perfect Golf Swinga” (Dwa kroki do perfekcyjnego swinga golfowego) i uderza wspaniale piłkę wszystkimi kijami, ale znów robię slice’y. Czy znasz tę książki i nawet jeżeli jej nie znacz, czy możesz mi dać jakieś podstawowe rady, co mogę spróbować zrobić, żeby poradzić sobie ze slice’em?
Nie czytałem książki Shawna, ale jestem pewien, że jest dobra, bo jest bardzo dobrym nauczycielem. Fakt, że nadal miewasz slice’y dowodzi tego, że jeszcze nie w pełni zrozumiałeś, jak konstrukcja kija wpływa na jego zachowanie podczas uderzenia. Większości graczy amatorskich wydaje się, że jeżeli uderzą tył piłki licem pod kątem prostym, piłka poleci prosto. To nieporozumienie doprowadziło do tego, że powstałą cała gałąź przemysłu specjalizująca się w produktami mającymi na celu naprawienie slice’ów.
Zamiast tego, należy uderzyć wewnętrzno-tylną część piłki licem kija zbliżając je stopniowo i wystrzeliwując piłkę prosto. Oznacza to, że musisz spróbować wykonać taki swing, żeby piłka poleciała na prawo od celu i pozwolić, żeby czubek kija znalazł się nad piętką. Jest to całkowicie niezgodne z twoją intuicją, skoro wykonujesz slice’y, dlatego może to być dla ciebie trudne, ale będzie działać.
tłum. Rafał Downarowicz
źródło: golf.com
Author Profile:
Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
