Golf fitness
Golf fitness
-
01.10.2009
 Podczas the Open Championship w Royal Birkdale Greg Norman współzawodniczył cios za ciosem z golfistami dwadzieścia lat młodszymi, zdobywając nawet 54 dołki przewagi. Warunki były wyczerpujące. Presja the Open już jest próbą, a pogoda okrutna. Wiatry o sile 35 mph biły graczy przez cały tydzień, sprawdzając ich zarówno fizycznie jak i psychicznie. To była najbardziej zacięta gra w golfa. Tylko golfiści w najlepszej formie fizycznej i psychicznej mogli wyróżniać się w takich warunkach. Liczący 53 lata Norman do końca polegał na swojej sprawności fizycznej w walce o zwycięstwo.
Czytaj więcej: Wiecznie młody Greg Norman
 Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
24.09.2009
 W jaki sposób ogólne doskonalenie gry poprzez trening ciała, umysłu i ducha wpływa na naszą grę? Najbardziej pokrzepiające, nie tylko dla samych graczy, ale i dla ich instruktorów, trenerów, a także tych, którzy sami doświadczają korzyści płynących z kombinacji fitness dla golfistów, jest obserwowanie jak zawodnicy stosujący tę wizję w swojej karierze osiągają sukcesy i pną się w górę.
Czytaj więcej: Klucz do perfekcyjnego wystąpienia
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
18.09.2009
Wysoki woodchop jest świetnym ćwiczeniem mającym na celu wzmocnienie mięśni, obracających tułowiem oraz kręgosłupem.
Czytaj więcej: Przyrost tułowia w obrocie
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
21.08.2009
 Zamach w golfie opiera się na sile mięsni brzucha, wytrzymałości i prawidłowej pracy nad stabilizacją, kontrolą nad ciałem i koordynacją. Ćwiczenie mięśni środkowej obręczy ciała jest bardzo ważne dla golfisty, ponieważ to tam znajduje się ośrodek energii potrzebnej do wykonywania wszelkich ruchów ciała. Słabe mięśnie środkowej obręczy ciała są głównym powodem strat energii podczas swingów.
Czytaj więcej: Uwolnij siłę środkowej obręczy ciała
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
20.08.2009
 Tiger Woods jest powszechnie uznawany za tego, który rozpoczął rewolucję w świecie ćwiczeń golfowych, mimo iż wielu graczy przed nim uznawano za entuzjastów ćwiczeń (np. Gary’ego Player’a). Jednak to Woods sprawił, że ćwiczenia ukierunkowane na poprawę gry w golfa stały się nie tylko akceptowane, ale i wskazane. Teraz większość golfistów intensywnie dba o poziom swojej kondycji.
Czytaj więcej: Ćwiczenia golfowe dominują turnieje
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
|
|
Nadszedł czas na obalenie powszechnych mitów dotyczących treningu siłowego i efektu, jaki ma on na golfistów.
