-
13.08.2009
Jak poprawnie wykonywać uderzenia na odległość dwóch metrów?
1. Przestań próbować, zacznij trafiać
Kiedy musiałem wykonać putt o długości 15 stóp (4.5 metra), aby wygrać PGA Championship w 1976 roku, wiele osób dziwiło się, że przygotowanie się do strzału zajęło mi tak mało czasu. Wykorzystałem mniej czasu niż zwykle – w całości 15 sekund. Ale się nie spieszyłem. Wiedziałem, że gdybym zaczął rozmyślać, jak ważne jest to uderzenie, spadłyby moje szanse trafienia do dołka.
W momencie, gdy zawodnik bardzo stara się wykonać dobry putt, najczęściej mu się to nie udaje. Nadmierna świadomość wykonywania uderzenia wcale nie pomaga.
Zrób następujący eksperyment: Weź pióro i papier i podpisz się. Następnie ponownie zapisz nazwisko, próbując wykonać dokładną kopię pierwszego podpisu. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że nic z tego nie wyjdzie, ponieważ zamiast podpisywać się automatycznie, próbowałeś wykorzystać do tego świadomość. Twoje podejście do uderzenia powinno przypominać podpisywanie się - należy je wykonywać szybko i bez skupiania się na tym, co się robi.
2. Myśl więcej o prędkości niż o linii uderzenia
Prędkość i linia uderzenia są równie ważne, ale amatorzy zwykle całą uwagę poświęcają tej drugiej. Analizując green, weź pod uwagę, że piłka będzie się toczyć 16 cali (40cm) za dołkiem, jeżeli źle uderzysz. Po ustawieniu się i określeniu nieruchomego celu, nie zastanawiaj się więcej nad linią strzału. Nie bądź zbyt agresywny przy uderzeniu, ponieważ krawędzie dołka mogą dać o sobie znać i spowodować pechowy lip-out.
3. Unikaj prostych puttów
Gdy Tiger Woods musiał wykonać 12-stopowy (6,5 metra) putt na 72. dołku w Torres Pines, aby mogła rozpocząć się faza playoffów U.S. Open, wezwał swojego caddie’go, Steve’a Williamsa, aby pomógł mu przeanalizować sytuację. Mogę się założyć, że z perspektywy Tigera wyglądało to tak, że putt powinien skręcić w lewo, ale niepokoiło go przeczucie, że trzeba jednak wykonać go prosto.
Jeżeli jest jakaś rzecz, której nie lubi dobry wykonawca puttów, to z pewnością jest to całkowicie prosty putt. Jeżeli bowiem rozpoczniesz putt prosto, masz margines błędu równy zaledwie promieniowi dołka po każdej stronie. Tiger potrzebował Steve’a, aby tamten potwierdził, że putt skręci w lewo, ponieważ w przeciwnym razie piłka przeleciałaby w odległości średnicy dołka od celu, jeżeli Tiger rozpocząłby uderzenie w prawą stronę. W rzeczywistości putt skręcił parę cali w lewo i Tiger wbił piłkę przy prawej krawędzi dołka.
Jeżeli trzeźwo oceniasz sytuację i wygląda na to, że trzeba wykonać prosty putt, powinieneś popatrzeć jeszcze raz. Musisz zbadać obszar w pobliżu dołka. Pamiętaj, że piłka będzie się toczyć tak wolno, gdy znajdzie się w odległości dwu stóp od dołka, że nawet najmniejsza nierówność może spowodować zakrzywienie jej toru. Przynajmniej próbuj faworyzować jedną ze stron.
4. Już wykonałeś putt
Możliwe, że słyszałeś, że pomocna jest wizualizacja piłki wpadającej do dołka, ale powinieneś bardziej ją rozwinąć. Wyobraź sobie, że śledzisz piłkę przez całe sześć stóp (2m), jakbyś oglądał telewizyjną powtórkę putta, który wpada do dołka. Ten obraz powinien być na tyle przekonujący, że jeżeli putt nie wpadnie, powinieneś być zdziwiony. Właśnie tak się czuję, gdy wykonam dobry putt – jestem całkowicie zaskoczony, jeżeli piłka nie wpada.
Zrób wszystko, co możesz, żeby myśleć o sześciostopowym uderzeniu w czasie przeszłym. Ile razy nie trafiałeś puttem do dołka, zamachiwałeś się w celu wykonania następnej próby i instynktownie trafiałeś? Niech to nastawienie przy drugiej próbie, towarzyszy Ci już przy pierwszej.
5. Bądź artystą, a nie rzemieślnikiem
Gdy istnieje presja, występuje tendencja do wykonywania pusha. Tak jak w przypadku wbijania gwoździa młotkiem, kij nagle się zatrzymuje w momencie uderzenia. Nie wyzwala energii w pozycji prostopadłej do piłki, natomiast lico kija jest skierowane w prawo. Wykonaj putt tak, jakbyś wykonywał pociągnięcie pędzlem, wiodąc za rękami główkę kija w momencie uderzenia.
6. O czym myśleć na końcu? O niczym
Wykonując zamach, nie należy myśleć o niczym określonym. Należy unikać mówienia do siebie jakiegokolwiek słowa, nawet pozornie pozytywnego, takiego jak „płynne”. Przeszkodzi to tylko płynności, jaką należy odczuwać, aby wykonać dobre uderzenie. Jedynym stanem umysłu powinno być niewyraźne uczucie rozluźnienia, gotowości i rytmu. Musisz tylko dać się poprowadzić podświadomości, abyś mógł poznać to wspaniałe uczucie, dzięki któremu będziesz wiedzieć, że w wyniku uderzenia piłka wpadnie do dołka. Pamiętaj, że gdy będziesz w tym stanie wyostrzonych zdolności umysłowych, nazywanym przez golfistów The Zone, język, którym będziesz się posługiwał nie będzie językiem werbalnym.
7. Zwróć wzrok ponad piłkę
Mechaniczna strona wykonywania putta jest najczęściej kwestią wyboru, ale istnieje jedna uniwersalna zasada, jeżeli chodzi o celne uderzenia sześciostopowe: należy zwrócić wzrok ponad piłkę. W przypadku większości graczy oznacza to, że należy stać bliżej piłki. Zdecydowanie ułatwia to zadanie pomagając wykonać zamach i wymach. Dzięki temu zawodnik będzie mniej ruszać nadgarstkiem podczas uderzenia oraz zmniejszy się prawdopodobieństwo zbytniego otwarcia lub zamknięcia lica kija podczas wymachu. Również linia strzału będzie lepiej widoczna. Należy przyjąć to za dobrą zasadę przy wykonywaniu wszelkich puttów.
8. Skup się na pierwszych centymetrach
Przy określaniu linii putta, jedynym obszarem, po którym piłka porusza się precyzyjnie są pierwsze dwa centymetry toru jej toczenia. Postaraj się, żeby przez ten cal piłka poleciała równo. Najważniejszą zasadą jest utrzymanie wzroku w tym samym miejscu, dopóki piłka nie przeleci cala od momentu uderzenia. Powstrzyma to głowę od zmiany pozycji, co jest jednym z głównych błędów. Nawet jeżeli czujesz się niespokojnie, skupienie się na tym ogromnie ważnym punkcie zagwarantuje wykonanie płynnego uderzenia.
9. Zapomnij o tym, że green jest zły
Pod presją wszystkie zmysły są wyostrzone. Istnieje wówczas tendencja, aby częściej niż zazwyczaj dostrzegać przeszkody na torze: ślady muśnięć, ślady piłki, ślady stóp, nieregularności w kierunku rośnięcia trawy na greenie i tak dalej. Zignoruj je. Jeżeli uderzysz piłkę mocno i sprawisz, że rzeczywiście będzie się toczyć, istnieje małe prawdopodobieństwo, że piłka nie będzie się toczyć wzdłuż linii strzału. Jeżeli jesteś pewien, że spike mark wpływa na tor toczenia się piłki, aby tego uniknąć, uderzaj z nieco mniejszym breakiem i nadaj piłce większą prędkość.
10. Przyjmuj rady z dystansem
W większości gier golfowych należy umieścić piłkę w dołku czterema uderzeniami. Jeżeli chcesz wykorzystać partnera do analizy green, upewnij się, że wie, jak analizujesz putty i jak mocno je uderzasz. Najlepszym partnerem, z jakim kiedykolwiek grałem był Al Geiberger. Dobrze nam szło w dawnej serii turniejów „CBS Golf Classic”, ponieważ mieliśmy podobny styl puttowania”. Gdy Al mówił „Chybi o promień dołka”, wiedziałem, że mówi to wiedząc jak mocny putt wykonam. Niezależnie od tego, czy bierzecie udział w turnieju typu, czy w grze weekendowej, zwróćcie uwagę na to, jak analizujecie putty. Uczyńcie z tego zasadniczy punkt waszej współpracy.
tłum. Rafał Downarowicz
źródło: GolfDigest
Author Profile:
Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
